Zwangerschapscursus,
miskraambegeleiding en holistisch coach

Persoonlijke ontwikkeling in Amsterdam en Weesp onder begeleiding van Gina Spierenburg

– De betekenis die je geeft aan jouw ervaring, 

bepaalt wie je vandaag bent en wie je mag worden – 

Zwangerschapscursus Amsterdam Zuid en Weesp, Miskraambegeleiding in Amsterdam en Weesp en Holistisch therapie in Amsterdam en Weesp logo van Gina Spierenburg

Zwangerschapscursus Amsterdam Zuid en Weesp

Yes, je bent zwanger! Gefeliciteerd!!  De zwangerschapscursus ‘Relaxed Bevallen’ met hypnobirthing in Amsterdam Zuid en Weesp wordt gegeven door Gina Spierenburg en is praktisch en kleinschalig (max. 6 stellen). Tijdens deze zwangerschapscursus worden jullie voorbereid op een positieve bevalling. Daarom leer je verschillende ontspanningstechnieken en krijg je op interactieve wijze kennis over de bevalling. Hierdoor groeit je zelfvertrouwen.

Maandelijks starten er nieuwe groepen. De zwangerschapscursus in Amsterdam Zuid is op zondagmiddag en start om 14.30 uur.  De zwangerschapscursus in Weesp is op donderdagavond en start om 19.00 uur. Komen jullie ook?

Miskraambegeleiding en zwangerschapsverlies

Je grootste nachtmerrie komt uit; je verliest je kindje. Dit is het gevolg van een miskraam, stilgeboorte, zwangerschapsafbreking of het verlies van je kindje na de geboorte. Het zet je leven op zijn kop terwijl de wereld ‘gewoon’ verder draait. 

Therapie en coaching bij de rouwverwerking van een of meerdere miskramen, stilgeboorte, zwangerschapsafbreking, het verlies van je kindje in Amsterdam of Weesp kan je helpen om een moment te creëren om stil te staan bij dit grote verlies. Daarnaast krijg je handvatten om ermee om te leren gaan. 

Ben je benieuwd naar hoe andere vrouwen en mannen zijn omgegaan met hun verlies? Misschien vind je de podcast ‘Het taboe doorbreken’ van miskramen, stilgeboorte, zwangerschapsafbreking en al het verlies rondom zwangerschappen, interessant.

Wil je miskraambegeleiding of hulp bij de verwerking van het verlies van je kindje en een moment om tot jezelf te komen?

Holistisch therapie Amsterdam en Weesp

Loopt je leven niet zoals je wil en kun je wel wat hulp gebruiken bij persoonlijke ontwikkeling? Misschien loopt het niet lekker in je relaties, heb je last van patronen die je niet meer dienen of zit je niet lekker in je vel? Het kan ook zijn dat je iets hebt meegemaakt en niet weet hoe je met de bijbehorende gevoelens om om kunt gaan. Of heb je een fysieke klacht die steeds aandacht blijft vragen en/of zit je vast in je werk? 

Als holistisch therapeut en coach kijk ik met je mee en betrek daarbij de emotionele, mentale, fysieke, energetische en spirituele kant van je leven, zodat je stappen kunt zetten in je persoonlijke groei, dichter bij jezelf staat en van daaruit keuzes maakt die bij je passen en je blij van wordt!

Wil je meer informatie over holistisch therapie in Amsterdam? Ook bied ik holistisch therapie in Weesp aan.

Therapie seksueel misbruik

Vaak is wat je hebt meegemaakt een geheim. En je wil het ‘snel’ vergeten, maar hoe hard je ook je best doet: een nare seksuele ervaring vergeet je nooit. Wanneer je seksueel misbruik meemaakt, is dat niet alleen een fysieke schending, maar ben je geraakt op verschillende vlakken. Zo kan het zijn dat je je onpretting voelt in je lichaam, je niet helpende gedachtes hebt en niet weet bij wie je terecht kunt met je verhaal. Bij therapie na seksueel misbruik in Amsterdam of Weesp ben  je welkom om te helen.

Wil je stappen zetten in je verwerking van seksueel misbruik en je ervaring omzetten in kracht?

Reviews van trainer, holistisch therapeut en coach
Gina Spierenburg

Taira
TairaZwangerschapscursus Relaxed bevallen
Read More
"Voordat ik begon aan de zwangerschapscursus 'Relaxed bevallen' in Amsterdam Zuid had ik weinig tot geen kennis over de geboorteproces. Ik was onwetend en vooral heel bang en onzeker. Had winig vertrouwen in mezelf en vroeg mezelf af of ik dit wel zou kunnen. Tijdens de zwangerschapscursus van Gina Spierenburg heb ik veel geleerd. Gina stelt je op je gemak, ze weet wat ze doet en waar ze het over heeft. Ze heeft een fijne relaxte sfeer om zich heen waardoor ik me echt veilig voelde bij haar. Ze zal er alles aan doen zodat jij de cursus afrond met vertrouwen in jezelf, je kindje en het geboorteproces. Ik ben nu precies 38 weken zwanger en ik had nooit gedacht ik dat ik nu zoveel vertrouwen in mijzelf zou kunnen hebben. Ik heb zin in mijn bevalling en kijk er echt naar uit! Wie had dat gedacht. Gina heeft me geleerd om mezelf in diepe ontspanning te brengen, om echt contact te maken met mijn geest en mijn lichaam. Geen vraag is te gek hier en natuurlijk word er ook gelachen en is er humor! Ik ben Gina heel erg dankbaar, ik had geen betere cursusbegeleider kunnen wensen. Ik raad deze zwangerschapscursus echt iedereen aan! Zonder Gina en haar cursus zou ik niet zijn geweest waar ik nu ben!"
JokeMiskraambegeleiding
Read More
"Mijn miskraambegeleiding sessies bij Gina waren heel fijn en hebben me erg goed gedaan in het rouw- en verwerkingsproces na 2 miskramen. Gina kon snel bij mijn emoties komen en bracht daardoor mijzelf dichter bij mijn eigen emoties, die ik na de 2e miskraam uit soort van overlevingsmechanisme had weggestopt. Dit bracht mij veel. Het voelde snel vertrouwd en goed. Naast de emotionele kant, weet ze ook veel van de lichamelijke kant van miskramen af, wat mij ook erg goed deed. Als je dit niet hebt meegemaakt, is het lastig in te leven wat het ook lichamelijk met je doet en daarin voelde ik mij door Gina begrepen. Ook vond ik de podcasts die Gina heeft gemaakt fijn om te horen (en nog steeds). Je hebt het idee alsof je de enige bent die dit meemaakt en dan is het fijn om te horen dat dat niet zo is. De reiki oefeningen die Gina tijdens de miskraambegeleiding deed waren ontspannend en bijzonder. Ik zou Gina zeker aanraden als therapeute, mocht je je zwangerschapsverlies nog niet (helemaal) hebben verwerkt en het graag een plekje willen geven."
Rosanne & Martijn
Rosanne & MartijnZwangerschapscursus Relaxed bevallen
Read More
We hebben zóveel geleerd tijdens onze privécursus Relaxed bevallen met hypnobirthing. Alleen al bij les 1 was ik zo overdonderd over de manier waarop het vrouwelijk lichaam werkt tijdens de geboorte en vooral dat ik dit nooit eerder had geleerd. Deze kennis, en ook de positieve benadering hiervan, gaf mij het gevoel dat het vrouwelijk lichaam hier voor gemaakt is en dat ik dit gewoon kan. Daarnaast echt mega interessant waar je met je mind toe in staat bent en hoe je zelf controle kan uitoefenen op het proces. Tot slot ben ik zo blij met de ontspanningsoefeningen: vanaf het moment dat ik daar mee ben gestart, kijk ik niet alleen met vertrouwen naar de geboorte, maar ben ik ook kalmer en meer in mijn lijf tijdens de zwangerschap. Het helpt me echt om even stil te staan en te voelen. Ik vind het jammer om te zien dat mensen nog vaak de instelling hebben dat je het juist niét hoeft voor te bereiden, omdat je toch niet weet hoe het loopt. Soms als ik het had over deze zwangerschapscursus met mensen die het niet kende, probeerde zij heel voorzichtig te zeggen: ‘maar je weet dat het meestal helemaal anders loopt dan je denkt he…..’ Ja-ha, maar daar gaat het juist om: dat je rust kan vinden in alle mogelijke scenario’s. Gina, jij gaf ons direct een veilig en relax gevoel, alsof je al jaren bij ons thuiskwam. Daarmee zorgde je ervoor dat we met dit onderwerp, wat zo persoonlijk is en dichtbij komt, snel de diepte in konden gaan en daarmee alles uit de zwangerschapscursus konden halen. Daarnaast sprak je ons beiden als gelijken aan, waarmee we echt het gevoel hadden dat we dit als team samen kunnen fixen en dat het niet alleen iets van de vrouw is.
Roos & Roog
Roos & RoogZwangerschapscursus Relaxed bevallen
Read More
"Voorafgaand aan deze zwangerschapscursus had ik om heel eerlijk te zijn wat twijfels over hypnobirthing. Het klonk wat zweverig en er leek weinig ruimte voor minder positieve scenario’s. Alsof bevallen altijd die magische ervaring is. Na de bevalcursus bij Gina Spierenburg zijn we helemaal om. Gina heeft aandacht voor de uitdagende kanten van bevallen en zorgt vooral dat zowel zwangere als partner goed voorbereid zijn, zodat je beide rustig kunt blijven en – ja echt - kunt genieten van de bevalling! Ze doet dit op een prettige manier in een fijne ruimte met humor, persoonlijke verhalen en lekkere snacks en thee. Het resultaat mocht er zijn: dankzij de technieken en kennis die we tijdens de zwangerschpascursus hebben vergaard, had ik een super relaxte thuisbevalling. Uiteindelijk duurde de actieve fase en het persen samen minder dan 2 uur (eerste kindje). De verloskundige was er alleen het laatste half uur bij en hoefde bijna geen aanwijzingen te geven. Na de bevalling hebben we gezellig met z’n allen bananenbrood gegeten, dat ik die ochtend nog vers had gebakken."
Fay & Chris
Fay & ChrisZwangerschapscursus Relaxed bevallen
Read More
"De zwangerschapscursus met hypnobirthing in Amsterdam Zuid heeft mij meer praktische inzicht gegeven in het proces rondom en tijdens de bevalling. Hierdoor weet ik (zo goed als) wat ik kan verwachten, waardoor ik nog meer zelfverzekerd de bevalling in ga. Tevens waren de ademhalingsoefeningen heel fijn. Juist de combinatie van theorie, oefeningen en interactie vonden mijn partner en ik fijn aan deze zwangerschapscursus. Ik denk dat het voor elke zwangere vrouw belangrijk is om te weten wat haar te wachten staat. Dit geldt tevens ook voor de partners, want die spelen een belangrijke rol in het proces zonder dat zij dit in eerste instantie misschien weten. Ga zo door Gina! De kleine groepen waren fijn. Versnaperingen in de pauze ook :-)"
KellyTherapie seksueel misbruik
Read More
"Toen ik als klein meisje seksueel ben misbruikt veranderde er voor mij veel in mijn leven. Ik keerde mezelf tegen het kleine meisje wat ik eigenlijk was en trok heel erg in mijzelf. Na jaren er nooit over gepraat te hebben was nu het moment dat ik emotionele problemen kreeg door mijn verleden. Bij de eerste therapie sessie heeft Gina Spierenburg mij enorm geholpen om dat kleine meisje te kunnen omarmen en te accepteren dat het niet mijn fout is geweest. Door het krijgen van reiki voelde ik mij voor het eerst in lange tijd geliefd en alsof ik mezelf kon vergeven. De tweede sessie heeft Gina mij heel erg geholpen om verdere stappen te kunnen nemen en om het misbruik een plekje te kunnen geven. Daardoor ging ik met een moedig gevoel de deur uit en weet ik zeker dat ook ik verder kan om uiteindelijk echt gelukkig te leven. Ik zou Gina aanbevelen bij iedereen die het zelfde heeft moeten mee maken als ik."
Yasmin & Maurice
Yasmin & MauriceZwangerschapscursus Relaxed bevallen
Read More
"Gina, ik vond dat je het heel leuk deed, je bent heel spontaan en je praat makkelijk. Het was top dat je zo flexibel was en meteen voorstelde naar ons toe te komen als er geen andere aanmeldingen waren. Je stem is prettig, wat fijn is als ik naar je ontspanningsoefening(en) ging luisteren. Ook leuk dat je Maurice er echt bij betrok. Hij zag er niet tegenop, maar kan me voorstellen dat er partners zijn die er minder zin in hebben en dan wordt hun rol ook duidelijker en als ze dan een massage en chocola krijgen maakt dat ook nog wat goed :-)"
LisaHolistische therapie en coaching
Read More
"Ik heb een heerlijke behandeling gehad bij Gina Spierenburg. Na het ontvangst in een prettige ruimte, vroeg ze hoe het met me ging. Zo voelde ik me tijdens ons gesprek al gauw op mijn gemak. Gina heeft een hele vriendelijke, open en relaxte uitstraling en dat voel je terug in de behandeling. De behandeling voelde een beetje als een reis, zowel geestelijk als lichamelijk. Na de behandeling voelde ik mij super ontspannen en heb ik heerlijk geslapen die nacht."
DemiHolistische therapie en coaching
Read More
"Ik heb een hele fijne behandeling gehad van Gina Spierenburg. Gina weet goed door te vragen waardoor we aan de slag gingen met de oorzaak van het probleem. Door in contact te komen met mijn kleine ik, heb ik haar liefde kunnen geven. Ik heb een stuk innerlijk kind geheeld waardoor ik een bepaald patroon meer kon loslaten. Door de liefdevolle begeleiding voelde ik het vertrouwen waardoor heling kon plaatsvinden. Gina heeft een sterk intuïtief vermogen waardoor ze aanvoelde wat mij kon helpen bij dit proces. Ik ervaarde weggestopte boosheid en verdriet. Daarom ben ik Gina dankbaar dat ze mij heeft geholpen om te ervaren dat deze emoties er mogen zijn en dat ik het hierdoor meer een plekje heb kunnen geven. Daarna kwam ik helemaal tot rust tijdens een hele fijne liefdevolle reiki behandeling."
Elleke & Just
Elleke & JustZwangerschapscursus Relaxed bevallen
Read More
"Al na zwangerschapscursusdag 1 voelden we een groot verschil qua vertrouwen in de bevalling. De combinatie van theorie over de bevalling, met concrete voorbeelden en manieren van ontspanning was ideaal. Tijdens de bevalling heeft het ons geholpen om telkens weer de ontspanning te vinden en te accepteren dat het anders liep dan wij hadden gehoopt. Met de juiste vragen, een luisterend oor en fijne reacties, heeft Gina Spierenburg ook een mooie rol gespeeld in de verwerking van de bevalling. Gina is een fijn mens! Door haar eigen open- en oprechtheid, is er een ontspannen sfeer. Haar positieve houding werkt heel prettig. Ga zo door!"
RoosHolistische therapie & coaching
Read More
"Voor de holistisch therapiesessie begon heeft Gina Spierenburg mij op mijn gemak gesteld door uit te leggen wat ze ging doen en wat ik kon verwachten. Er hing een prettige intieme sfeer waardoor ik goed kon ontspannen en me eraan kon overgeven. De sessie zelf was erg fijn en rustgevend. Zelf nog even tijdens de reiki in slaap gedommeld. Het verbaasde me hoe precies Gina bepaalde lichamelijke klachten kon voelen. Ook voelde ze een diepe boosheid die ik zelf niet voelde, maar die ik heel goed herken. Dat heeft me bewuster gemaakt van het wegstappen van emoties. Ik voel ook dat er iets is open gegaan, omdat er meer herinneringen aan vroeger naar boven komen."
Jaimy & Bart
Jaimy & BartZwangerschapscursus Relaxed bevallen
Read More
“Elke les van zwangerschapscursus Relaxed bevallen was verrassend en op een andere manier! Het wordt mijn 3e bevalling dus ik had al een prima beeld van wat een bevalling inhoudt. Toch ontbrak er een stukje vertrouwen; dit zal mijn eerste thuisbevalling zijn. Ik heb beide bevallingen als heel heftig ervaren, terwijl ik wel trots ben op het feit ben dat het lukte zonder daadwerkelijke ingrepen en zonder pijnbestrijding. Deze zwangerschapscursus heeft me nog meer bewustzijn gegeven over hoe ik er relaxed doorheen kan gaan en heeft de angst op herhaling van de aspecten die ik niet zou willen herhalen, weggenomen. Ook een stukje acceptatie en relativeren, ik ben twee keer heel heftig ingescheurd, is gegroeid. Ik heb handvatten aangereikt gekregen om de kans te verkleinen, en, misschien gebeurt het weer: dan is dat zo. Dat kan ik nu accepteren en relativeren.”
Caroline & Tom
Caroline & TomZwangerschapscursus Relaxed bevallen
Read More
“Gina Spierenburg heeft een groot empathisch vermogen en heeft heel goede kwaliteiten als docent. Veel geduld, persoonlijke aandacht en humor is een enorme plus. Ik had oprecht het gevoel dat ze het ook heel leuk vond met ons. Enthousiasme straalt er vanaf. Eerlijkheid over haar eigen persoonlijke verhalen en kwetsbaarheid worden geapprecieerd. Overall heel positieve ervaring, wij hebben er zin in!”
Johanna & Jorit
Johanna & JoritZwangerschapscursus Relaxed bevallen
Read More
“De Relaxed Bevallen zwangerschapscursus bij Gina Spierenburg heeft voor ons het verschil gemaakt! Een privé bevallingscursus van zo’n getalenteerde ervaren docent. Het was een feestje om haar over de vloer te hebben, met haar aanstekelijke energie. We hadden zo onze eigen misvattingen, overtuigingen en angsten ten aanzien van het geboorteproces en eindigden met bruikbare kennis, vaardigheden en vertrouwen in onszelf en onze samenwerking. Hierdoor heb ik me tijdens de bevalling heel goed kunnen overgeven aan de weeën en momenten die anders liepen dan gehoopt. Het hielp hierbij ook dat mijn man veel vertrouwen had gekregen in zijn rol als ondersteuner. Door Gina’s persoonlijke benadering, heldere instructies, openheid en humor voelden we ons vrij om alles te bespreken en hebben we ook veel plezier gehad. Met als gevolg dat we ons voorbereid voelden en keken zelfs uit naar de bevalling!”
Whitney & Quincy
Whitney & QuincyZwangerschapscursus Relaxed bevallen
Read More
"Ik heb gemerkt dat ik zelfverzekerder ben over mijn eigen gevoel en kunnen. Gezien dit mijn eerste zwangerschap is heb ik tijdens de zwangerschapscursus veel bevestiging gekregen. Ik heb geleerd om te kunnen ontspannen en te vertrouwen op mijn eigen lichaam. Ik had al heel veel zin in de bevalling, maar door de bevalcursus is dit wel versterkt. Ook omdat het vertrouwen tussen mij en mijn partner gegroeid is mbt de bevalling. Wij vonden de balans tussen theorie en oefeningen erg fijn met af en toe theorie en dan weer een oefening. Het nabespreken was ook altijd erg fijn. We zouden zwangerschapscursus Relaxed bevallen zeker aanraden! Ten eerste omdat Gina Spierenburg een fijn persoon is waar je je meteen op je gemak voelt. Voor ons is dat wel het begin van een goede start. Ten tweede wisten wij van te voren niet dat we ook echt de verdieping in zouden gaan mbt het hele bevalproces en dit hebben wij ook als erg prettig ervaren. Verder zijn wij blij dat we de zwangerschapscursus samen als ouders hebben kunnen doen. Gina, bedankt voor de gastvrijheid en de mooie herinneringen die wij aan het eind hebben mogen ontvangen!"
Evelien & Luis
Evelien & LuisZwangerschapscursus Relaxed bevallen
Read More
"Het is een fijne zwangerschapscursus met een goede verhouding van theorie en praktijk. Gina is een spontane sympathieke en vrolijke trainer die de cursus met veel enthousiasme geeft. Ze heeft aandacht voor iedereen en deelt ook haar persoonlijke ervaringen met de groep. Een aanrader. De locatie in Amsterdam Zuid is makkelijk bereikbaar en gratis parkeren op zondag."
Maaike & Marco
Maaike & MarcoZwangerschapscursus Relaxed bevallen
Read More
"De zwangerschapscursus heeft ervoor gezorgd dat we beide een beetje weten wat ons te wachten staat, ik voel me gesteund door Marco en Marco weet goed wat er van hem verwacht wordt. Dit geeft ons beide rust en zelfvertrouwen voor de geboorte. Ik zoum daarom de zwangerschapscursus met hypnobirthing bij Gina Spierenburg zeker aanbevelen. Het heeft mij erg veel zelfvertrouwen gegeven en voldoende tools om de bevalling positief tegemoed te zien. Dank je wel Gina voor je fijne begeleiding!"
Previous
Next

Podcast 'Het taboe doorbreken van miskramen, stilgeboorte en alle verlies rondom zwangerschap'

Vanuit mijn eigen ervaring met een stilgeboorte bij 20 weken en een miskraam bij 10 weken, merkte ik dat er nog veel taboe rust op deze onderwerpen. Vandaar dat ik deze Podcast ben begonnen. Hieronder vind je de verschillende onderwerpen die ik met mijn gasten openhartig bespreek. 

Mijn missie

Leid het leven dat je wil! En loop het pad dat jij kiest.

Een fijne plek creëren waar mensen patronen en overtuigingen kunnen loslaten, waardoor ze dichter bij zichzelf komen en meer verbinding aangaan met anderen, geeft mij voldoening, want alles en iedereen is met elkaar verbonden. 

Door de jaren heen heb ik expertise ontwikkeld in het begeleiden van stellen bij de voorbereiding van de bevalling – zwangerschapscursus Amsterdam Zuid en zwangeschapscursus Weesprouwverwerking bij verlies rondom stilgeboorte, miskramen en verwerking van seksueel misbruik. Mijn ervaringsdeskundigheid en expertise zet ik samen met verschillende methoden in tijdens therapie- en coachingsessies vanuit holistisch perspectief

Luister nu ook mijn podcast over miskramen, stilgeboorte, het verlies van een kind en zwangerschapsafbreking waarbij ik het ‘taboe’ doorbreek door erover in gesprek te gaan met mijn gasten die hier ervaring mee hebben en openhartig hun verhaal delen. 

 

Liefs, Gina Spierenburg 

Kan ik iets voor je betekenen?

Wil je meer weten over het werk dat ik doe? Of wil je graag samen onderzoeken of dit wat voor jou is? Schroom niet! En laat je naam en telefoonnummer achter dan bel ik je op.