Zwangerschapscursus,
miskraambegeleiding en holistisch coach

Persoonlijke ontwikkeling in Amsterdam en Weesp onder begeleiding van Gina Spierenburg

– De betekenis die je geeft aan jouw ervaring, 

bepaalt wie je vandaag bent en wie je mag worden – 

Zwangerschapscursus Amsterdam Zuid en Weesp, Miskraambegeleiding in Amsterdam en Weesp en Holistisch therapie in Amsterdam en Weesp logo van Gina Spierenburg

Zwangerschapscursus Amsterdam Zuid en Weesp

Yes, je bent zwanger! Gefeliciteerd!!  De zwangerschapscursus ‘Relaxed Bevallen’ met hypnobirthing in Amsterdam Zuid en Weesp wordt gegeven door Gina Spierenburg en is praktisch en kleinschalig (max. 6 stellen). Tijdens deze zwangerschapscursus worden jullie voorbereid op een positieve bevalling. Daarom leer je verschillende ontspanningstechnieken en krijg je op interactieve wijze kennis over de bevalling. Hierdoor groeit je zelfvertrouwen.

Maandelijks starten er nieuwe groepen. De zwangerschapscursus in Amsterdam Zuid is op zondagmiddag en start om 14.30 uur.  De zwangerschapscursus in Weesp is op maandagavond en start om 19.00 uur. Komen jullie ook?

Miskraambegeleiding en zwangerschapsverlies

Je grootste nachtmerrie komt uit; je verliest je kindje. Dit is het gevolg van een miskraam, stilgeboorte, zwangerschapsafbreking of het verlies van je kindje na de geboorte. Het zet je leven op zijn kop terwijl de wereld ‘gewoon’ verder draait. 

Therapie en coaching bij de rouwverwerking van een of meerdere miskramen, stilgeboorte, zwangerschapsafbreking, het verlies van je kindje in Amsterdam of Weesp kan je helpen om een moment te creëren om stil te staan bij dit grote verlies. Daarnaast krijg je handvatten om ermee om te leren gaan. 

Ben je benieuwd naar hoe andere vrouwen en mannen zijn omgegaan met hun verlies? Misschien vind je de podcast ‘Het taboe doorbreken’ van miskramen, stilgeboorte, zwangerschapsafbreking en al het verlies rondom zwangerschappen, interessant.

Wil je miskraambegeleiding of hulp bij de verwerking van het verlies van je kindje en een moment om tot jezelf te komen?

Holistisch therapie Amsterdam en Weesp

Loopt je leven niet zoals je wil en kun je wel wat hulp gebruiken bij persoonlijke ontwikkeling? Misschien loopt het niet lekker in je relaties, heb je last van patronen die je niet meer dienen of zit je niet lekker in je vel? Het kan ook zijn dat je iets hebt meegemaakt en niet weet hoe je met de bijbehorende gevoelens om om kunt gaan. Of heb je een fysieke klacht die steeds aandacht blijft vragen en/of zit je vast in je werk? 

Als holistisch therapeut en coach kijk ik met je mee en betrek daarbij de emotionele, mentale, fysieke, energetische en spirituele kant van je leven, zodat je stappen kunt zetten in je persoonlijke groei, dichter bij jezelf staat en van daaruit keuzes maakt die bij je passen en je blij van wordt!

Wil je meer informatie over holistisch therapie in Amsterdam? Ook bied ik holistisch therapie in Weesp aan.

Therapie seksueel misbruik

Vaak is wat je hebt meegemaakt een geheim. En je wil het ‘snel’ vergeten, maar hoe hard je ook je best doet: een nare seksuele ervaring vergeet je nooit. Wanneer je seksueel misbruik meemaakt, is dat niet alleen een fysieke schending, maar ben je geraakt op verschillende vlakken. Zo kan het zijn dat je je onpretting voelt in je lichaam, je niet helpende gedachtes hebt en niet weet bij wie je terecht kunt met je verhaal. Bij therapie na seksueel misbruik in Amsterdam of Weesp ben  je welkom om te helen.

Wil je stappen zetten in je verwerking van seksueel misbruik en je ervaring omzetten in kracht?

Reviews van trainer, holistisch therapeut en coach
Gina Spierenburg

Taira
TairaZwangerschapscursus Relaxed bevallen
Read More
"Voordat ik begon aan de zwangerschapscursus 'Relaxed bevallen' in Amsterdam Zuid had ik weinig tot geen kennis over de geboorteproces. Ik was onwetend en vooral heel bang en onzeker. Had winig vertrouwen in mezelf en vroeg mezelf af of ik dit wel zou kunnen. Tijdens de zwangerschapscursus van Gina Spierenburg heb ik veel geleerd. Gina stelt je op je gemak, ze weet wat ze doet en waar ze het over heeft. Ze heeft een fijne relaxte sfeer om zich heen waardoor ik me echt veilig voelde bij haar. Ze zal er alles aan doen zodat jij de cursus afrond met vertrouwen in jezelf, je kindje en het geboorteproces. Ik ben nu precies 38 weken zwanger en ik had nooit gedacht ik dat ik nu zoveel vertrouwen in mijzelf zou kunnen hebben. Ik heb zin in mijn bevalling en kijk er echt naar uit! Wie had dat gedacht. Gina heeft me geleerd om mezelf in diepe ontspanning te brengen, om echt contact te maken met mijn geest en mijn lichaam. Geen vraag is te gek hier en natuurlijk word er ook gelachen en is er humor! Ik ben Gina heel erg dankbaar, ik had geen betere cursusbegeleider kunnen wensen. Ik raad deze zwangerschapscursus echt iedereen aan! Zonder Gina en haar cursus zou ik niet zijn geweest waar ik nu ben!"
Roos & Roog
Roos & RoogZwangerschapscursus Relaxed bevallen
Read More
"Voorafgaand aan deze cursuzwangerschapscursus had ik om heel eerlijk te zijn wat twijfels over hypnobirthing. Het klonk wat zweverig en er leek weinig ruimte voor minder positieve scenario’s. Alsof bevallen altijd die magische ervaring is. Na de bevalcursus bij Gina Spierenburg zijn we helemaal om. Gina heeft aandacht voor de uitdagende kanten van bevallen en zorgt vooral dat zowel zwangere als partner goed voorbereid zijn, zodat je beide rustig kunt blijven en – ja echt - kunt genieten van de bevalling! Ze doet dit op een prettige manier in een fijne ruimte met humor, persoonlijke verhalen en lekkere snacks en thee. Het resultaat mocht er zijn: dankzij de technieken en kennis die we tijdens de zwangerschpascursus hebben vergaard, had ik een super relaxte thuisbevalling. Uiteindelijk duurde de actieve fase en het persen samen minder dan 2 uur (eerste kindje). De verloskundige was er alleen het laatste half uur bij en hoefde bijna geen aanwijzingen te geven. Na de bevalling hebben we gezellig met z’n allen bananenbrood gegeten, dat ik die ochtend nog vers had gebakken."
Yasmin & Maurice
Yasmin & MauriceZwangerschapscursus Relaxed bevallen
Read More
"Gina, ik vond dat je het heel leuk deed, je bent heel spontaan en je praat makkelijk. Het was top dat je zo flexibel was en meteen voorstelde naar ons toe te komen als er geen andere aanmeldingen waren. Je stem is prettig, wat fijn is als ik naar je ontspanningsoefening(en) ging luisteren. Ook leuk dat je Maurice er echt bij betrok. Hij zag er niet tegenop, maar kan me voorstellen dat er partners zijn die er minder zin in hebben en dan wordt hun rol ook duidelijker en als ze dan een massage en chocola krijgen maakt dat ook nog wat goed :-)"
LisaHolistische therapie en coaching
Read More
"Ik heb een heerlijke behandeling gehad bij Gina Spierenburg. Na het ontvangst in een prettige ruimte, vroeg ze hoe het met me ging. Zo voelde ik me tijdens ons gesprek al gauw op mijn gemak. Gina heeft een hele vriendelijke, open en relaxte uitstraling en dat voel je terug in de behandeling. De behandeling voelde een beetje als een reis, zowel geestelijk als lichamelijk. Na de behandeling voelde ik mij super ontspannen en heb ik heerlijk geslapen die nacht."
DemiHolistische therapie en coaching
Read More
"Ik heb een hele fijne behandeling gehad van Gina Spierenburg. Gina weet goed door te vragen waardoor we aan de slag gingen met de oorzaak van het probleem. Door in contact te komen met mijn kleine ik, heb ik haar liefde kunnen geven. Ik heb een stuk innerlijk kind geheeld waardoor ik een bepaald patroon meer kon loslaten. Door de liefdevolle begeleiding voelde ik het vertrouwen waardoor heling kon plaatsvinden. Gina heeft een sterk intuïtief vermogen waardoor ze aanvoelde wat mij kon helpen bij dit proces. Ik ervaarde weggestopte boosheid en verdriet. Daarom ben ik Gina dankbaar dat ze mij heeft geholpen om te ervaren dat deze emoties er mogen zijn en dat ik het hierdoor meer een plekje heb kunnen geven. Daarna kwam ik helemaal tot rust tijdens een hele fijne liefdevolle reiki behandeling."
KellyTherapie seksueel misbruik
Read More
"Toen ik als klein meisje seksueel ben misbruikt veranderde er voor mij veel in mijn leven. Ik keerde mezelf tegen het kleine meisje wat ik eigenlijk was en trok heel erg in mijzelf. Na jaren er nooit over gepraat te hebben was nu het moment dat ik emotionele problemen kreeg door mijn verleden. Bij de eerste therapie sessie heeft Gina Spierenburg mij enorm geholpen om dat kleine meisje te kunnen omarmen en te accepteren dat het niet mijn fout is geweest. Door het krijgen van reiki voelde ik mij voor het eerst in lange tijd geliefd en alsof ik mezelf kon vergeven. De tweede sessie heeft Gina mij heel erg geholpen om verdere stappen te kunnen nemen en om het misbruik een plekje te kunnen geven. Daardoor ging ik met een moedig gevoel de deur uit en weet ik zeker dat ook ik verder kan om uiteindelijk echt gelukkig te leven. Ik zou Gina aanbevelen bij iedereen die het zelfde heeft moeten mee maken als ik."
Elleke & Just
Elleke & JustZwangerschapscursus Relaxed bevallen
Read More
"Al na zwangerschapscursusdag 1 voelden we een groot verschil qua vertrouwen in de bevalling. De combinatie van theorie over de bevalling, met concrete voorbeelden en manieren van ontspanning was ideaal. Tijdens de bevalling heeft het ons geholpen om telkens weer de ontspanning te vinden en te accepteren dat het anders liep dan wij hadden gehoopt. Met de juiste vragen, een luisterend oor en fijne reacties, heeft Gina Spierenburg ook een mooie rol gespeeld in de verwerking van de bevalling. Gina is een fijn mens! Door haar eigen open- en oprechtheid, is er een ontspannen sfeer. Haar positieve houding werkt heel prettig. Ga zo door!"
Megan & Mikey
Megan & MikeyZwangerschapscursus Relaxed bevallen
Read More
“Zwangerschapscursus Relaxed Bevallen heeft ons veel inzicht en vertrouwen gegeven! En daarom zou ik het aan iedereen aanraden! Door de hoeveelheid informatie over het verloop van de bevalling, ben ik gerust dat mijn lichaam dit kan. Neem daarbij de ontspanningsoefeningen en de hypnoses en ik ben ervan overtuigd dat dit een hele mooie ervaring gaat worden. Gina Spierenburg heeft echt een hele fijne stem om naar te luisteren en is ontzettend duidelijk in haar uitleg! Dank je wel daarvoor!"
RoosHolistische therapie & coaching
Read More
"Voor de holistisch therapiesessie begon heeft Gina Spierenburg mij op mijn gemak gesteld door uit te leggen wat ze ging doen en wat ik kon verwachten. Er hing een prettige intieme sfeer waardoor ik goed kon ontspannen en me eraan kon overgeven. De sessie zelf was erg fijn en rustgevend. Zelf nog even tijdens de reiki in slaap gedommeld. Het verbaasde me hoe precies Gina bepaalde lichamelijke klachten kon voelen. Ook voelde ze een diepe boosheid die ik zelf niet voelde, maar die ik heel goed herken. Dat heeft me bewuster gemaakt van het wegstappen van emoties. Ik voel ook dat er iets is open gegaan, omdat er meer herinneringen aan vroeger naar boven komen."
Jaimy & Bart
Jaimy & BartZwangerschapscursus Relaxed bevallen
Read More
“Elke les van zwangerschapscursus Relaxed bevallen was verrassend en op een andere manier! Het wordt mijn 3e bevalling dus ik had al een prima beeld van wat een bevalling inhoudt. Toch ontbrak er een stukje vertrouwen; dit zal mijn eerste thuisbevalling zijn. Ik heb beide bevallingen als heel heftig ervaren, terwijl ik wel trots ben op het feit ben dat het lukte zonder daadwerkelijke ingrepen en zonder pijnbestrijding. Deze zwangerschapscursus heeft me nog meer bewustzijn gegeven over hoe ik er relaxed doorheen kan gaan en heeft de angst op herhaling van de aspecten die ik niet zou willen herhalen, weggenomen. Ook een stukje acceptatie en relativeren, ik ben twee keer heel heftig ingescheurd, is gegroeid. Ik heb handvatten aangereikt gekregen om de kans te verkleinen, en, misschien gebeurt het weer: dan is dat zo. Dat kan ik nu accepteren en relativeren.”
Lorraine & Simon
Lorraine & SimonZwangerschapscursus Relaxed bevallen
Read More
“Super fijn persoon! Goed gedaan en bedankt! Kan me echt goed ontspannen en in de oefeningen komen. Alle vier de dagen van zwangerschapscursus Relaxed bevallen waren goed in verhouding. Gina Spierenburg heeft kennis en ervaring op veel facetten. De zwangerschapscursus was erg prettig en heb er een goed gevoel aan overgehouden!”
Caroline & Tom
Caroline & TomZwangerschapscursus Relaxed bevallen
Read More
“Gina Spierenburg heeft een groot empathisch vermogen en heeft heel goede kwaliteiten als docent. Veel geduld, persoonlijke aandacht en humor is een enorme plus. Ik had oprecht het gevoel dat ze het ook heel leuk vond met ons. Enthousiasme straalt er vanaf. Eerlijkheid over haar eigen persoonlijke verhalen en kwetsbaarheid worden geapprecieerd. Overall heel positieve ervaring, wij hebben er zin in!”
Johanna & Jorit
Johanna & JoritZwangerschapscursus Relaxed bevallen
Read More
“De Relaxed Bevallen zwangerschapscursus bij Gina Spierenburg heeft voor ons het verschil gemaakt! Een privé bevallingscursus van zo’n getalenteerde ervaren docent. Het was een feestje om haar over de vloer te hebben, met haar aanstekelijke energie. We hadden zo onze eigen misvattingen, overtuigingen en angsten ten aanzien van het geboorteproces en eindigden met bruikbare kennis, vaardigheden en vertrouwen in onszelf en onze samenwerking. Hierdoor heb ik me tijdens de bevalling heel goed kunnen overgeven aan de weeën en momenten die anders liepen dan gehoopt. Het hielp hierbij ook dat mijn man veel vertrouwen had gekregen in zijn rol als ondersteuner. Door Gina’s persoonlijke benadering, heldere instructies, openheid en humor voelden we ons vrij om alles te bespreken en hebben we ook veel plezier gehad. Met als gevolg dat we ons voorbereid voelden en keken zelfs uit naar de bevalling!”
Liselotte & Gorka
Liselotte & GorkaZwangerschapscursus Relaxed bevallen
Read More
"Super bedankt voor de hele fijne en goede zwangerschapscursus met hypnobirthing. Voor ons een hele prettige en leerzame ervaring en kijken er met veel plezier op terug. Het is een leuke manier om bewust je geboorte langs te lopen. Zo is het ook prettig dat je huiswerk krijgt en dus sommige zaken ‘moet’ bespreken (belemmeringen bijvoorbeeld). Ook is het heel fijn om alle vragen die je hebt bespreekbaar te kunnen maken. Je doet het heel leuk en je bent een heel warm en gezellig persoon."
Lisa & Thijs
Lisa & ThijsZwangerschapscursus Relaxed bevallen
Read More
"Je bent een erg fijne docent en je stem is prettig om naar te luisteren. Daarbij leg je alles goed uit, heb je geduld en weet waar je over praat. Ondanks de soms gevoelige onderwerpen hebben mijn partner en ik ons geen moment ongemakkelijk gevoeld. Integendeel, we kijken uit naar de geboorte van onze dochter nu we zwangerschapscursus Relaxed bevallen gevolgd hebben."
Whitney & Quincy
Whitney & QuincyZwangerschapscursus Relaxed bevallen
Read More
"Ik heb gemerkt dat ik zelfverzekerder ben over mijn eigen gevoel en kunnen. Gezien dit mijn eerste zwangerschap is heb ik tijdens de zwangerschapscursus veel bevestiging gekregen. Ik heb geleerd om te kunnen ontspannen en te vertrouwen op mijn eigen lichaam. Ik had al heel veel zin in de bevalling, maar door de bevalcursus is dit wel versterkt. Ook omdat het vertrouwen tussen mij en mijn partner gegroeid is mbt de bevalling. Wij vonden de balans tussen theorie en oefeningen erg fijn met af en toe theorie en dan weer een oefening. Het nabespreken was ook altijd erg fijn. We zouden zwangerschapscursus Relaxed bevallen zeker aanraden! Ten eerste omdat Gina Spierenburg een fijn persoon is waar je je meteen op je gemak voelt. Voor ons is dat wel het begin van een goede start. Ten tweede wisten wij van te voren niet dat we ook echt de verdieping in zouden gaan mbt het hele bevalproces en dit hebben wij ook als erg prettig ervaren. Verder zijn wij blij dat we de zwangerschapscursus samen als ouders hebben kunnen doen. Gina, bedankt voor de gastvrijheid en de mooie herinneringen die wij aan het eind hebben mogen ontvangen!"
JokeMiskraambegeleiding
Read More
"Mijn miskraambegeleiding sessies bij Gina waren heel fijn en hebben me erg goed gedaan in het rouw- en verwerkingsproces na 2 miskramen. Gina kon snel bij mijn emoties komen en bracht daardoor mijzelf dichter bij mijn eigen emoties, die ik na de 2e miskraam uit soort van overlevingsmechanisme had weggestopt. Dit bracht mij veel. Het voelde snel vertrouwd en goed. Naast de emotionele kant, weet ze ook veel van de lichamelijke kant van miskramen af, wat mij ook erg goed deed. Als je dit niet hebt meegemaakt, is het lastig in te leven wat het ook lichamelijk met je doet en daarin voelde ik mij door Gina begrepen. Ook vond ik de podcasts die Gina heeft gemaakt fijn om te horen (en nog steeds). Je hebt het idee alsof je de enige bent die dit meemaakt en dan is het fijn om te horen dat dat niet zo is. De reiki oefeningen die Gina tijdens de miskraambegeleiding deed waren ontspannend en bijzonder. Ik zou Gina zeker aanraden als therapeute, mocht je je zwangerschapsverlies nog niet (helemaal) hebben verwerkt en het graag een plekje willen geven."
Previous
Next

Podcast 'Het taboe doorbreken van miskramen, stilgeboorte en alle verlies rondom zwangerschap'

Vanuit mijn eigen ervaring met een stilgeboorte bij 20 weken en een miskraam bij 10 weken, merkte ik dat er nog veel taboe rust op deze onderwerpen. Vandaar dat ik deze Podcast ben begonnen. Hieronder vind je de verschillende onderwerpen die ik met mijn gasten openhartig bespreek. 

Mijn missie

Leid het leven dat je wil! En loop het pad dat jij kiest.

Een fijne plek creëren waar mensen patronen en overtuigingen kunnen loslaten, waardoor ze dichter bij zichzelf komen en meer verbinding aangaan met anderen, geeft mij voldoening, want alles en iedereen is met elkaar verbonden. 

Door de jaren heen heb ik expertise ontwikkeld in het begeleiden van stellen bij de voorbereiding van de bevalling – zwangerschapscursus Amsterdam Zuid en zwangeschapscursus Weesprouwverwerking bij verlies rondom stilgeboorte, miskramen en verwerking van seksueel misbruik. Mijn ervaringsdeskundigheid en expertise zet ik samen met verschillende methoden in tijdens therapie- en coachingsessies vanuit holistisch perspectief

Luister nu ook mijn podcast over miskramen, stilgeboorte, het verlies van een kind en zwangerschapsafbreking waarbij ik het ‘taboe’ doorbreek door erover in gesprek te gaan met mijn gasten die hier ervaring mee hebben en openhartig hun verhaal delen. 

 

Liefs, Gina Spierenburg 

Kan ik iets voor je betekenen?

Wil je meer weten over het werk dat ik doe? Of wil je graag samen onderzoeken of dit wat voor jou is? Schroom niet! En laat je naam en telefoonnummer achter dan bel ik je op.