De kracht van selfcare momenten

Het zelfzorgpakket helpt haar om momenten van rust en reflectie in te plannen. Want vaak is het zo dat een mama, vlak na het verlies, heel veel voelt, maar dat deze emoties soms later vervangen worden door een gevoel van leegte. Het lijkt dan alsof ze niets meer voelt. In die momenten is het belangrijk dat ze zichzelf de ruimte geeft om te voelen, te ontladen en weer contact te maken met haar eigen hart. De meditatie ‘Innerlijke rust’ is daarvoor het perfecte hulpmiddel. Ze kan haar gedachten tot rust laten komen en weer voelen wat er in haar leeft.

Een geurige reiniging voor de ziel

Na deze ontlading kan ze het Palo Santo stokje branden, wat haar zal helpen om de zware emoties van de afgelopen tijd energetisch los te laten en de ruimte te reinigen. Het gebruik van Palo Santo creëert een kalme sfeer en helpt haar opnieuw stevig te aarden. Het is een prachtig ritueel van zelfliefde en reiniging, waarbij de lucht zich vult met een rustgevende geur die haar uitnodigt om opnieuw in balans te komen.

Energie en lichte momenten

Het is normaal dat er momenten van vermoeidheid en zwaarte zijn na een miskraam. Soms verlangt ze naar iets wat haar weer lichter maakt, wat haar een energieboost geeft. Het verkwikkende olie-roller in het pakket is daarbij een perfecte oplossing. De verfrissende geur kan ze op haar polsen rollen en zo haar gemoedstoestand verbeteren. En als ze voelt dat ze meer nodig heeft, kan ze de meditatie ‘Boost your energy’ opzetten. Dit zal haar helpen om de dag met meer energie door te komen en zich lichter te voelen.

Rust, creativiteit en zelfliefde

In het pakket zit ook een heerlijke kopje cacao, wat haar uitnodigt om even tot rust te komen en naar binnen te keren. Dit moment van ontspanning kan haar helpen om haar gedachten tot rust te brengen, haar hart te voelen en, als ze wil, haar creativiteit te laten stromen. Ze kan gaan tekenen, schilderen, dansen of andere vormen van zelfexpressie vinden. Dit zijn krachtige manieren om weer in contact te komen met haarzelf en haar gevoelens van zelfliefde te versterken. Het harten edelsteentje zal haar ook hierbij ondersteunen door haar zelfcompassie te vergroten.

Lichamelijke en energetische reiniging

Na een miskraam is het belangrijk om haar lichaam, geest en energie opnieuw in balans te brengen. Daarom zit er in het pakket yoni steam kruiden, speciaal samengesteld om haar yoni en bekkengebied energetisch te zuiveren. Dit kan haar helpen bij de voorbereiding voor een eventuele volgende zwangerschap, maar ook bij het herstellen van de verbinding met haar lichaam en seksualiteit. De bijbehorende geleide meditatie is ontworpen om haar te begeleiden in dit proces van energetische reiniging en herstel.

De struisvogelveren in het pakket bieden een zachte uitnodiging voor hernieuwd fysiek contact met haar partner. Het kunnen subtiele, liefdevolle aanrakingen zijn die het herstel bevorderen en de intimiteit weer opbouwen op een rustige en zorgzame manier.

Troost en verbinding

En wanneer ze behoefte heeft aan extra steun, kan de meditatie ‘Healing baarmoeder’ haar helpen de verbinding met haar baarmoeder te herstellen en de negatieve gevoelens van falen of schuld los te laten. Dit proces wordt verdiept met de meditatie ‘Contact met de ziel van je overleden kindje’. Deze bijzondere meditatie biedt zoveel troost en verbinding voor mama’s die hun kindje verloren hebben. Het is een moment van diepe heling en liefde, en iets wat je haar van harte gunt.

Een persoonlijk gebaar van liefde

Om dit liefdevolle pakket nog persoonlijker te maken, kun je een warm, ondersteunend bericht toevoegen. Een kaartje met een boodschap die haar laat voelen dat ze niet alleen is in haar verdriet en dat jij met haar meeleeft in dit kwetsbare proces. Het maakt het cadeau nog krachtiger en troostender.

Geef haar het geschenk van selfcare en liefde met het Be Gentle Mama selfcare pakket – een gebaar dat haar helpt om zichzelf weer te vinden, om zichzelf liefdevol te verzorgen en om de diepe rouw van een miskraam op haar eigen tempo te verwerken.

Misschien is de blog ‘Drie dingen die je echt moet doen wanneer je vriendin een miskraam of stilgeboorte meemakt’ ook wat voor jou?