Holistische zwangerschapscursus

Bij de Holistische zwangerschapscursus met hypnobirthing en mindfulness in groot Amsterdam, Almere en ‘t Gooi  worden jullie perfect voorbereid op de geboorte van jullie kindje. Praktische tools worden afgewisseld met kennis, waardoor jullie weten wat je bij elke fase kunt inzetten. Zodat jullie echt als team de bevalling tegemoet gaan. Momenteel worden alleen de privécursus en de opfriscursus aangeboden. De zwangerschapscursus heet ‘Kersverse ouders’ en helpt jullie opweg naar een positieve en ontspannen bevalling!

Ik geef ons op

Waarom een Zwangerschapscursus met hypnobirthing en mindfulness?

Wist je dat… wanneer je auto rijdt en opeens beseft dat je al een stuk verder bent dit een vorm van zelfhypnose; een diepe staat van ontspanning en concentratie, is? En om deze relaxte staat tijdens de bevalling – het geboortproces – te krijgen, is HypnoBirthing ontwikkeld. De zwangerschapscursus ‘Kersverse ouders’ combineert HypnoBirthing samen met Mindfulness. Mindfullness leert je om elke situatie te nemen voor wat het is. Zodat wat er ook gebeurt tijdens je bevalling, je er positief op terugkijkt!

Waarom ik trainer ben van zwangerschapscursus  Weesp…

– Ondanks dat ik geloof ‘dat het vrouwenlichaam gemaakt is voor een bevalling’, was ik zeven jaar geleden bang voor de pijn en om de controle los te laten. Door een zwangerschapscursus kreeg ik (zelf)vertrouwen en dacht ik: ‘Iedere vrouw hoort dit te weten. Dit ga ik ook geven!’ Toen onze zoon werd geboren en zijn geboorte anders liep dan gehoopt, kon ik er door de zwangerschapscursus met een positief gevoel op terug kijken. En dat gun ik elke vrouw/stel. Ik kijk ernaar uit om mijn kennis en ervaringen met jou/jullie te mogen delen! – Liefs, Gina Spierenburg (holistisch therapeut)

Wat leer je bij de holistische zwangerschapscursus Kersverse ouders in Weesp?

Kennis geboorteproces

Vind je de bevalling spannend, misschien een klein beetje eng? Juist door het volgen van deze holistische zwangerschapscursus krijg je kennis over je baarmoederspieren en de verschillende fasen; ontsluiting-, overgang, geboorte en het gouden uur. Daardoor weet je dat je lichaam gemaakt is voor de geboorte van je kindje en bovendien is het lichaam van je kindje ook gemaakt om geboren te worden! Bewust zijn van dit natuurlijke proces verhoogt je zelfvertrouwen! En ook de ontspanningsmp3's die je krijgt bij deze zwangerschapscursus dragen hieraan bij.

Positieve mindset

Waarschijnlijk zou je het liefst van tevoren willen weten hoe je bevalling gaat, maar (helaas) het geboorteproces is niet te voorspellen. Wat je wel in de hand hebt, is hoe je met veranderingen omgaat. Een positieve mindset is hierbij van belang. Daarom leer je bij deze zwangerschapscursus hoe jij je hierin kunt trainen en welke keuzes je onderweg kunt maken. Beperkende gedachtes en angst gevoelens zullen ook aan bod komen. Daarnaast krijg je tijdens de cursus een mooie geleide meditatie om angst om te zetten in kracht.

HypnoBirthing technieken

Zijn technieken die jou helpen om tijdens de bevalling te ontspannen. Naast de kennis die je krijgt, leer je verschillende ademhaling, ontspanning en hypnosetechnieken die je helpen om je tijdens de bevalling echt over te geven aan het geboorteproces. Je leert je lichaam in een diepe staat van ontspanning te brengen terwijl je alert blijft. Hierdoor komen endorfines vrij die een verdovende werking hebben met als gevolg dat je een andere pijn beleving hebt.

Samen bevallen

Voor geboortepartners is de bevalling vaak ook een spannend proces. Ze vragen zich af wat ze het best kunnen doen om je te helpen - te begeleiden? Daarom staan we bij deze holistische zwangerschapscursus echt even goed stil bij de geboortepartner en hoe hij/zij je het best kan ondersteunen. En wist je dat alleen al het feit dat hij/zij er is, voor veiligheid zorgt? Daarnaast komt er een heerlijke massage techniek, de Light Touch, aan bod voor extra aanmaak van endorfines. Samen maken jullie een 'reis' door middel van meditatie en visualisatie, naar het ouderschap. Dit wordt enorm gewaardeerd!

Reviews holistische zwangerschapscursus in Weesp

Maaike & Marco
Maaike & Marco
Lees verder
"De zwangerschapscursus heeft ervoor gezorgd dat we beide een beetje weten wat ons te wachten staat daardoor voel ik me gesteund door Marco. Daarbij weet Marco goed wat er van hem verwacht wordt. Dit geeft ons beide rust en zelfvertrouwen voor de geboorte. Ik zou daarom de zwangerschapscursus met hypnobirthing bij Gina Spierenburg zeker aanbevelen. Het heeft mij erg veel zelfvertrouwen gegeven en voldoende tools om de bevalling positief tegemoed te zien. Dank je wel Gina voor je fijne begeleiding!"
Silke & Hidde
Lees verder
"We vonden het allebei heel geslaagd. De zwangerschapscursus met hypnobirthing in Amsterdam Zuid heeft namelijk veel bijgedragen. Als eerst heeft ons veel inzicht gegeven en ons geholpen bij de keuzes in wat we wel en niet willen. Tevens is het erg fijn om samen met je partner te doen. Hierdoor heb je allebei dezelfde kennis en weet je wat je te wachten staat. Je bent goed voorbereid. Wat ook prettig was, was om de rol van de geboortepartner zo te bespreken. Bovendien heeft de zwangerschapscursus een goede afwisseling in theorie en oefeningen. We hebben er erg veel aan gehad!"
Evelien & Luis
Evelien & Luis
Lees verder
"Het is een fijne zwangerschapscursus met een goede verhouding van theorie en praktijk. Gina is een spontane sympathieke en vrolijke trainer die de cursus met veel enthousiasme geeft. Ze heeft aandacht voor iedereen en deelt ook haar persoonlijke ervaringen met de groep. Een aanrader.'
Fay & Chris
Fay & Chris
Lees verder
"De zwangerschapscursus met hypnobirthing heeft mij meer praktische inzicht gegeven in het proces rondom en tijdens de bevalling. Hierdoor weet ik (zo goed als) wat ik kan verwachten, waardoor ik nog meer zelfverzekerd de bevalling in ga. Tevens waren de ademhalingsoefeningen heel fijn. Juist de combinatie van theorie, oefeningen en interactie vonden mijn partner en ik fijn aan deze zwangerschapscursus. Ik denk dat het voor elke zwangere vrouw belangrijk is om te weten wat haar te wachten staat. Dit geldt tevens ook voor de partners, want die spelen een belangrijke rol in het proces zonder dat zij dit in eerste instantie misschien weten. Ga zo door Gina! De kleine groepen waren fijn. Versnaperingen in de pauze ook :-)"
Taira
Taira
Lees verder
"Voordat ik begon aan de zwangerschapscursus 'Kersverse ouders' had ik weinig tot geen kennis over de geboorteproces. Ik was onwetend en vooral heel bang en onzeker. Had weinig vertrouwen in mezelf en vroeg mezelf af of ik dit wel zou kunnen. Tijdens de zwangerschapscursus van Gina Spierenburg heb ik veel geleerd. Gina stelt je op je gemak, ze weet wat ze doet en waar ze het over heeft. Ze heeft een fijne relaxte sfeer om zich heen waardoor ik me echt veilig voelde bij haar. Ze zal er alles aan doen zodat jij de cursus afrond met vertrouwen in jezelf, je kindje en het geboorteproces. Ik ben nu precies 38 weken zwanger en ik had nooit gedacht ik dat ik nu zoveel vertrouwen in mijzelf zou kunnen hebben. Ik heb zin in mijn bevalling en kijk er echt naar uit! Wie had dat gedacht. Gina heeft me geleerd om mezelf in diepe ontspanning te brengen, om echt contact te maken met mijn geest en mijn lichaam. Geen vraag is te gek hier en natuurlijk word er ook gelachen en is er humor! Ik ben Gina heel erg dankbaar, ik had geen betere cursusbegeleider kunnen wensen. Ik raad deze zwangerschapscursus echt iedereen aan! Zonder Gina en haar cursus zou ik niet zijn geweest waar ik nu ben!"
M & L
M & L
Lees verder
"We hebben de zwangerschapscursus Kersverse ouders heel fijn gevonden. Ten eerste heeft het mij geholpen te accepteren dat de beslissingen die ik neem goed zijn. Bovendien besefte ik dat deze beslissingen niet bepalen wat voor een moeder ik word. Sterker nog, de cursus biedt waardevol inzicht in je eigen angsten en verwachtingen, wat me echt heeft geholpen om mezelf beter te begrijpen en mijn keuzes met meer vertrouwen te maken."
Whitney & Quincy
Whitney & Quincy
Lees verder
"Ik heb gemerkt dat ik zelfverzekerder ben over mijn eigen gevoel en kunnen. Gezien dit mijn eerste zwangerschap is, heb ik in de zwangerschapscursus veel bevestiging gekregen. Hierdoor voelde ik me meer in balans en zekerder van mijn keuzes. Ook heb ik geleerd om te ontspannen en te vertrouwen op mijn eigen lichaam, wat me enorm heeft geholpen in dit proces. Hoewel ik al heel veel zin had in de bevalling, is dit gevoel door de zwangerschapscursus alleen maar versterkt. Dit komt ook doordat het vertrouwen tussen mij en mijn partner met betrekking tot de bevalling gegroeid is. Wij vonden de balans tussen theorie en oefeningen erg fijn, vooral omdat er af en toe theorie werd behandeld, en daarna weer een oefening, wat het erg afwisselend en interactief maakte. Het nabespreken van de oefeningen was ook altijd erg prettig en gaf ons extra duidelijkheid. Wij zouden de zwangerschapscursus absoluut aanraden! Ten eerste omdat Gina een fijne, warme persoon is bij wie je je meteen op je gemak voelt. Voor ons was dat echt het begin van een goede start. Verder wisten wij van tevoren niet dat we zo de verdieping in zouden gaan met betrekking tot het hele bevallingsproces, maar dit hebben wij als ontzettend waardevol ervaren. We zijn blij dat we de cursus Kersverse ouders samen als ouders hebben kunnen doen. Gina, bedankt voor je gastvrijheid en de mooie herinneringen die wij aan het eind hebben mogen ontvangen. Het was voor ons een bijzondere ervaring!"
Liselotte & Gorka
Liselotte & Gorka
Lees verder
"Super bedankt voor de hele fijne en goede zwangerschapscursus. Voor ons was het een hele prettige en leerzame ervaring, en we kijken er met veel plezier op terug. De zwangerschapscursus Kersverse ouders is een leuke manier om bewust je geboorte stap voor stap door te nemen. Bovendien is het erg prettig dat je huiswerk krijgt, waardoor je sommige zaken, zoals belemmeringen, echt 'moet' bespreken. Dit zorgt ervoor dat je belangrijke onderwerpen niet over het hoofd ziet. Daarnaast is het heel fijn om alle vragen die je hebt, in een veilige omgeving bespreekbaar te kunnen maken. Dit gaf ons echt veel rust. Je doet het op een hele leuke en betrokken manier, en je bent een ontzettend warm en gezellig persoon. Het maakte de cursus niet alleen leerzaam, maar ook heel prettig om te volgen."
Lisa & Thijs
Lisa & Thijs
Lees verder
"Je bent een erg fijne docent. Allereerst is je stem prettig om naar te luisteren, en je legt alles op een duidelijke en begrijpelijke manier uit. Daarnaast heb je veel geduld en weet je precies waar je over praat, wat ons echt vertrouwen gaf. Ondanks de soms gevoelige onderwerpen hebben mijn partner en ik ons op geen enkel moment ongemakkelijk gevoeld. Integendeel, we voelden ons juist ondersteund en gerustgesteld. Dankzij de zwangerschapscursus kijken we nu zelfs met veel enthousiasme uit naar de geboorte van onze dochter."
Roos & Roog
Roos & Roog
Lees verder
"Voorafgaand aan deze zwangerschapscursus had ik, om heel eerlijk te zijn, wat twijfels over hypnobirthing. Het klonk wat zweverig, en ik had het gevoel dat er weinig ruimte was voor minder positieve scenario’s, alsof bevallen altijd die magische ervaring moest zijn. Echter, na de cursus Kersverse ouders bij Gina zijn we helemaal om. In tegenstelling tot wat ik verwachtte, heeft Gina juist aandacht voor de uitdagende kanten van bevallen en zorgt ze ervoor dat zowel de zwangere als de partner goed voorbereid zijn. Hierdoor kun je beide rustig blijven en – ja echt – kunt genieten van de bevalling! Gina doet dit op een prettige manier in een fijne ruimte, met humor en persoonlijke verhalen die alles meteen een stuk luchtiger maken. Het resultaat mocht er dan ook zijn: dankzij de technieken en kennis die we tijdens de zwangerschapscursus hebben vergaard, had ik een super relaxte thuisbevalling. Wat een verschil! Uiteindelijk duurde de actieve fase en het persen samen minder dan 2 uur (voor mijn eerste kindje). De verloskundige was er eigenlijk pas het laatste halfuur bij en hoefde bijna geen aanwijzingen te geven. Na afloop hebben we gezellig met z’n allen bananenbrood gegeten, dat ik die ochtend nog vers had gebakken."
Yasmin & Maurice
Yasmin & Maurice
Lees verder
"Gina, ik vond dat je de zwangerschapscursus heel leuk deed. Je bent ontzettend spontaan en praat heel makkelijk, wat het voor mij direct aangenaam maakte om naar je te luisteren. Daarnaast is je stem heel prettig, wat natuurlijk heel fijn is als ik naar je ontspanningsoefening(en) ging luisteren. Het was ook erg leuk dat je Maurice er echt bij betrok. Hoewel hij er zelf niet tegenop zag, kan ik me voorstellen dat er partners zijn die er minder zin in hebben. In dat geval werd hun rol ook meteen veel duidelijker, en als ze dan ook nog een massage en chocola krijgen, maakt dat het voor hen natuurlijk een stuk prettiger."
Elleke & Just
Elleke & Just
Lees verder
"Al na cursusdag 1 van de zwangerschapscursus Kersverse Ouders voelden we een groot verschil qua vertrouwen in de bevalling. De combinatie van theorie over de bevalling, gepaard met concrete voorbeelden en manieren van ontspanning, was ideaal. Daarnaast heeft het ons tijdens de bevalling geholpen om telkens weer de ontspanning te vinden en te accepteren dat het anders liep dan wij hadden gehoopt. Met de juiste vragen, een luisterend oor en fijne reacties, heeft Gina ook een mooie rol gespeeld in de verwerking van de bevalling. Bovendien is Gina een fijn mens! Door haar eigen openheid en oprechtheid ontstaat er altijd een ontspannen sfeer. Haar positieve houding werkt enorm prettig en geeft echt een gevoel van rust. Ga zo door!"
Megan & Mikey
Megan & Mikey
Lees verder
"De zwangerschapscursus Kersverse Ouders heeft ons veel inzicht en vertrouwen gegeven! Daarom zou ik het aan iedereen aanraden. Door de hoeveelheid informatie over het verloop van de bevalling ben ik ervan overtuigd dat mijn lichaam dit kan. Daarnaast komen de ontspanningsoefeningen en de hypnoses erbij, wat me echt geruststelt. Samen ben ik ervan overtuigd dat dit een hele mooie ervaring gaat worden. Bovendien heeft Gina echt een hele fijne stem om naar te luisteren en is ze ontzettend duidelijk in haar uitleg. Dank je wel daarvoor!"
Jaimy & Bart
Jaimy & Bart
Lees verder
"Bij deze zwangerschapscursus was elke les verrassend en telkens op een andere manier! Hoewel dit mijn 3e bevalling is, had ik al een prima beeld van wat een bevalling inhoudt. Toch ontbrak er een stukje vertrouwen, omdat dit mijn eerste thuisbevalling zal zijn. Ik heb beide eerdere bevallingen als heel heftig ervaren, terwijl ik wel trots ben op het feit dat het me gelukt is zonder daadwerkelijke ingrepen en zonder pijnbestrijding. Desondanks heeft deze zwangerschapscursus me nog meer bewustzijn gegeven over hoe ik er relaxed doorheen kan gaan. Daarnaast heeft het mijn angst voor de herhaling van de aspecten die ik niet zou willen herhalen, weggenomen. Ook is er meer acceptatie en relativering gegroeid, vooral over het feit dat ik twee keer heel heftig ingescheurd ben. Met de handvatten die ik heb aangereikt gekregen, kan ik de kans op herhaling verkleinen. En misschien gebeurt het weer, maar als dat zo is, dan accepteer ik dat nu en kan ik het beter relativeren."
Lorraine & Simon
Lorraine & Simon
Lees verder
"Super fijn persoon! Goed gedaan en bedankt! Ik kan me echt goed ontspannen en in de oefeningen komen. Daarnaast waren alle dagen goed in verhouding, wat de cursus aangenaam en afwisselend maakte. Gina heeft kennis en ervaring op veel facetten, wat de cursus extra waardevol maakte. Al met al was de zwangerschapscursus erg prettig en ik heb er een goed gevoel aan overgehouden!"
Caroline & Tom
Caroline & Tom
Lees verder
"Gina heeft een groot empathisch vermogen en daarnaast beschikt ze over uitstekende kwaliteiten als docent. Zo heeft ze veel geduld, biedt ze persoonlijke aandacht en brengt ze humor in de les, wat een enorme plus is. Ik had oprecht het gevoel dat ze het ook heel leuk vond om met ons te werken. Haar enthousiasme straalt er echt vanaf. Bovendien worden haar eerlijkheid over haar eigen persoonlijke verhalen en haar kwetsbaarheid enorm gewaardeerd. Al met al was het een heel positieve ervaring met deze zwangerschapscursus en wij hebben er echt zin in!"
Johanna & Jorit
Johanna & Jorit
Lees verder
"De Kersverse Ouders zwangerschapscursus bij Gina heeft voor ons echt het verschil gemaakt! Het was een privézwangerschapscursus van zo'n getalenteerde, ervaren docent, wat de ervaring nog specialer maakte. Het was een feestje om haar over de vloer te hebben, met haar aanstekelijke energie die de hele sfeer heel positief beïnvloedde. We hadden zo onze eigen misvattingen, overtuigingen en angsten ten aanzien van het geboorteproces, maar we eindigden met bruikbare kennis, vaardigheden en vooral vertrouwen in onszelf en onze samenwerking. Door deze nieuwe inzichten heb ik me tijdens de bevalling heel goed kunnen overgeven aan de weeën en de momenten die anders liepen dan gehoopt. Het hielp daarbij ook dat mijn man veel vertrouwen had gekregen in zijn rol als ondersteuner. Dankzij Gina’s persoonlijke benadering, heldere instructies, openheid en humor voelden we ons vrij om alles te bespreken en hebben we ook veel plezier gehad. Kortom we voelden ons goed voorbereid en keken zelfs uit naar de bevalling!"
Rosanne & Martijn
Rosanne & Martijn
Lees verder
Hier is je tekst met signaalwoorden toegevoegd om de structuur en samenhang te verbeteren: "We hebben zóveel geleerd tijdens onze privécursus Kersverse Ouders met hypnobirthing. Al bij les 1 was ik zo overdonderd over de manier waarop het vrouwelijk lichaam werkt tijdens de geboorte, en vooral over het feit dat ik dit nooit eerder had geleerd. Deze kennis, en ook de positieve benadering hiervan, gaf mij het gevoel dat het vrouwelijk lichaam hier voor gemaakt is en dat ik dit gewoon kan. Daarnaast was het echt mega interessant om te ontdekken waar je met je mind toe in staat bent en hoe je zelf controle kunt uitoefenen op het proces. Tot slot ben ik zo blij met de ontspanningsoefeningen. Vanaf het moment dat ik daarmee ben begonnen, kijk ik niet alleen met vertrouwen naar de geboorte, maar ben ik ook kalmer en meer in mijn lijf tijdens de zwangerschap. Het helpt me echt om even stil te staan en te voelen. Ik vind het jammer om te zien dat mensen nog vaak de instelling hebben dat je het juist niét hoeft voor te bereiden, omdat je toch niet weet hoe het loopt. Soms als ik het had over deze zwangerschapscursus met mensen die het niet kenden, probeerden zij heel voorzichtig te zeggen: ‘Maar je weet dat het meestal helemaal anders loopt dan je denkt, hè?’ Ja-ha, maar daar gaat het juist om: dat je rust kunt vinden in alle mogelijke scenario’s. Gina, jij gaf ons direct een veilig en relax gevoel, alsof je al jaren bij ons thuiskwam. Daardoor zorgde je ervoor dat we met dit onderwerp, wat zo persoonlijk is en dichtbij komt, snel de diepte in konden gaan en alles uit de zwangerschapscursus konden halen. Daarnaast sprak je ons beiden als gelijken aan, waarmee we echt het gevoel hadden dat we dit als team samen kunnen fixen en dat het niet alleen iets van de vrouw is."
Fee
Lees verder
Gina heeft me enorm geholpen met het creëeren van een positieve kijk op mijn tweede bevalling tijdens de opfriscursus! Bedankt voor je hulp en positieve energie!
Genevieve
Lees verder
"Een hele fijne, interactieve zwangerschapscursus met goede uitleg over de verschillende fasen van de bevalling en verschillende ontspanningsoefeningen die je direct kunt gebruiken. Wij vonden het heel fijn om ons samen op een positieve manier voor te bereiden op de bevalling. Voorafgaand aan de cursus was het iets waar ik vooral tegenop zag. Nu weet ik wat ik wil en kijk ik met rust uit naar een bijzondere ervaring. Gina weet precies waar ze het over heeft en brengt alles persoonlijk en met humor over, wat het heel prettig maakt om te volgen."
Yasmin & Barry
Lees verder
"Op mijn eerste bevalling wilde ik goed voorbereid zijn, maar hoe doe je dat als je van tevoren niet weet hoe het gaat verlopen? De privé zwangerschapscursus van Gina gaf mijn partner en mij alle nodige informatie, volledig afgestemd op onze behoeften. Het was heel fijn om thuis dagelijks haar meditaties te beluisteren, wat me echt geholpen heeft om me meer ontspannen en voorbereid te voelen. Na mijn bevalling kon ik bij haar terecht voor een luisterend oor en een stukje verwerking van de bevalling. Wat mij daarbij opviel, is dat Gina haar werk doet met zoveel betrokkenheid, warmte en bezieling, waardoor ik haar zeker kan aanbevelen!"
ColindaOpfriscursus
Lees verder
"Gina was voor ons een verrijking op ons proces richting de bevalling. Hoewel het voor ons de tweede keer was en we al een andere cursus hadden gevolgd, hebben we toch genoeg nieuwe dingen geleerd die we nu in de praktijk kunnen brengen. Daarbij was de nazorg erg prettig en gezellig, wat het geheel compleet maakte. Dank je wel, Gina! Mocht er een derde kindje komen, weet ik je zeker weer te vinden ;-)"
LiselotteOpfris zwangerschapscursus
Lees verder
"De reden om ons op te geven voor de opfris zwangerschapscursus was om kennis te herhalen en opnieuw samen bewust stil te staan bij de bevalling. Ook wilde ik vooral het stuk meditatie herhalen, omdat ik daar de vorige keer veel baat bij heb gehad. Het heeft voor mij veel innerlijke rust gezorgd, heeft me weer zin in de bevalling gegeven, en door Gina heb ik ook weer meer bredere rust over mijzelf ervaren."
Vorige
Volgende

Te zien op 'Vier handen op één buik' afl. Marleen en Channah

Voor wie is de holistische zwangerschapscursus 'Kersverse ouders'?

Voor jou en je geboortepartner. Ben je tussen de  25 en 36 weken zwanger? Dan is het een mooi moment om te starten met de holistische zwangerschapscursus in Weesp, omgeving Amsterdam, Almere en ‘t Gooi. Ook is het mogelijk wanneer je eerder in je zwangerschap wil starten of toch nog op de valreep een cursus wil. Want het belangrijkste is dat jij voelt dat je eraan toe bent.

 

Opbouw holistische zwangerschapscursus

De opbouw van de zwangerschapscursus Kersverse ouders is praktisch, interactief en informatief waardoor jullie op de hoogte zijn van alle mogelijkheden. Na de cursus weten jij en je geboortepartner alles over de werking van de baarmoeder, kunnen jullie verschillende hypnobirthing, mindfulness en ademhalingstechnieken inzetten. Waardoor er onnodige medische ingrepen worden voorkomen.  

Met als extra

Bovendien ontvangen jullie in de cursus mooie meditaties waarbij je contact maakt met jullie kindje, je angst aanpakt en stilstaat bij het aankomend ouderschap. 

Wat je ontvangt:

  • MP3's met ademhaling en ontspanningsoefeningen
  • Boek 'Ik ga Relaxed bevallen' van Georgina Kwakye
  • Cursusmap met aanvullende informatie
  • Massagetechnieken (Light Tough massage en Perineummassage)
  • Je geboorteplan met jouw geboortevoorkeuren
  • En wat je nog meer ontvangt bij deze cursus:
  • Waanzinnig mooie meditaties gericht op contact maken met jullie kindje, angst omvormen tot kracht en het ouderschap
  • Coachingsgesprek in week 38 (telefonisch)
  • Coachingsgeprek na de bevalling (telefonisch)
  • Altijd tussendoor appen/mailen/bellen om vragen voor te leggen of te sparren
  • Pakket uitbreiden met postpartum behandeling: yoni steam en reiki

Privé zwangerschapscursus

Privé  499 euro incl. btw en excl. parkeerkosten

Wanneer: in overleg  

Hoe vaak: twee bijeenkomsten van 2,5 uur

OF een bijeenkomst van 5 uur

Locatie: aan je keukentafel regio groot Amsterdam, Weesp & ‘t Gooi **

* Sommige ziektekosten verzekeraars vergoeden (gedeeltelijk) zwangerschapscursussen. Bekijk daarvoor de voorwaarden van je zorgverzekering of neem contact met hen op.

Ben je ondernemer? Mail me dan voor de mogelijkheden om de factuur op zakelijk te zetten.

** Woon je ergens anders? Maar wil je graag een privé zwangerschapscursus? Mail naar info@ginaspierenburg.nl dan overleggen we de opties. 

Ik geef ons op

Privé opfris zwangerschapscursus

Opfriscursus op maat 239 incl. excl. parkeerkosten

Hoe vaak: Bijeenkomst van 2,5 uur

Locatie: Aan je keukentafel regio groot Amsterdam, Weesp & ‘t Gooi

Ben je opnieuw zwanger en wil je graag tijd maken om je voor te bereiden op de geboorte? Of misschien heb je een heel andere cursus gedaan en wil je nu meer de holistische benadering met hypnobirthing en mindfulness? Dat kan! Wanneer je je opgeeft voor de opfriscursus, lopen we samen jullie wensen door, zodat deze cursus perfect op jullie afgestemd is. 

Heb je vragen over deze cursus, schroom niet om me even te bellen, appen of mailen. Liefs Gina

 

Ik geef ons op


Ben je ondernemer? Mail voor de mogelijkheden om de factuur op zakelijk te zetten.

Plan hier je gratis je online kennismaking in

Sessie: gratis
Tijd: 30 minuten
Waar: online

Heb je vragen? Wil je een ‘opfris’ les? Of ben je nieuwsgierig of de holistische zwangerschapscursus wat voor jou is? Boek een gratis online intake en stel ze allemaal! 

Ook als je regio niet Amsterdam, Weesp, ‘t Gooi, Almere of Landsmeer is, laat een berichtje achter dan kunnen we de opties bespreken.

Liefs, Gina

Plan Gratis Intake

Op zoek naar een fijne liefdevolle

postpartum behandeling

waarbij je echt even in de watten wordt gelegd?

Zodat je daarna weer vol voor je gezin er kunt zijn? Klik hier.


De tijd met je newborn vraagt veel van je en tijd voor jezelf is vaak lastig, hierbij een liefdevolle reminder dat je er niet alleen voor staat. Ontspanning, ventileren, advies, weer tot jezelf komen, je bent welkom in mijn praktijk voor 'Coaching kersverse mama'.

1# Coaching kersverse mama

♥ Tijd: 1,5 uur 

♥ Opladen en ontspanning

♥ Coaching bij balans, tijd voor jezelf en opvoeding

♥ Holistisch, lichaams- en systeemgericht

♥ Bij mij op de praktijk

Harpoenier 18 Landsmeer

♥ Maandag of dinsdag

♥ Tarief: 195,- incl.

Ja, ik wil coaching!

2# Coaching kersverse mama extra

♥ Tijd: 3 uur 

♥ 2 sessies van 1,5 uur

♥ Opladen en ontspanning

♥ Coaching bij balans, tijd voor jezelf en opvoeding

♥ Holistisch, lichaams- en systeemgericht

♥ Bij mij op de praktijk

Harpoenier 18 Landsmeer

♥ Tarief: 389,- incl.

Ja, ik wil coaching extra!

3# Coaching kersverse mama plus

♥ Tijd: 6 uur

♥ 4 sessies van 1,5 uur

♥ Opladen en ontspanning

♥ Als mama volledig in je kracht staan

♥ Coaching bij balans, tijd voor jezelf en opvoeding

♥ Holistisch, lichaams- en systeemgericht

♥ Bij mij op de praktijk

Harpoenier 18 Landsmeer

♥ Tarief: 779,- incl.

Ja, ik wil coaching plus!

“Ik ben lid van de beroepsvereniging Collectief Alternatieve Therapeuten (CAT), die kwaliteitsgarantie biedt voor alternatieve therapeuten. Voor meer informatie klik hier.” 

Ik val als CAT-therapeut onder GAT-Wkkgz klachtrecht en GAT-tuchtrecht bij de Geschilleninstantie Alternatieve Therapeuten (GAT). Voor meer informatie over mijn klachtenregeling zie: gatgeschillen.nl” 

Contact

Linkedin Instagram

Zwangerschapscursus

Praktijk

© 2024 Gina Spierenburg

Privacybeleid